从眉山到稻城亚丁：七日经典行程全攻略

稻城亚丁，被誉为‘香格里拉之魂’，是许多旅行者心中的梦想之地。从眉山出发，这是一段穿越川西壮丽山河的旅程。以下攻略将为你详细规划行程，并提供实用建议。

一、行程概览（七日经典环线）

第一天：眉山 – 雅安 – 泸定 – 康定（宿康定）
早晨从眉山出发，经成乐、雅康高速抵达雅安。下午参观泸定桥，感受历史气息，随后沿大渡河峡谷前行，傍晚到达情歌之城康定。适应海拔提升（约2560米）。

第二天：康定 – 折多山 – 新都桥 – 雅江（宿雅江）
翻越海拔4298米的折多山，在观景台停留。下午经过摄影天堂新都桥，欣赏光影下的藏式民居与田园风光，傍晚抵达雅江县城住宿。

第三天：雅江 – 理塘 – 稻城 – 香格里拉镇（宿香格里拉镇）
穿越天路十八弯，经过世界高城理塘（可参观仁康古街或长青春科尔寺）。下午翻越兔儿山、海子山，欣赏古冰川遗迹，傍晚抵达香格里拉镇（日瓦乡）。

第四天：亚丁景区长线游览（宿香格里拉镇）
尽早进入景区，乘观光车至扎灌崩，步行至冲古寺，换乘电瓶车至洛绒牛场。从洛绒牛场开始徒步或骑马（需自费）前往牛奶海和五色海。此段路程海拔高、体力消耗大，需量力而行。

第五天：亚丁景区短线游览 – 稻城县（宿稻城县）
二次进入景区（需购观光车票），游览冲古寺、卓玛拉措（珍珠海），近距离仰望仙乃日神山。下午出景区，前往稻城县城入住，可参观尊胜塔林。

第六天：稻城 – 理塘 – 新都桥（宿新都桥）
沿原路返回，在理塘可稍作休整。下午再次经过新都桥，捕捉黄昏时分的美丽景色。

第七天：新都桥 – 康定 – 眉山
从新都桥出发，经康定上高速，返回眉山，结束圆满旅程。

二、交通方式建议

自驾：最灵活的方式。建议驾驶SUV或越野车，确保车况良好。全程路况复杂，多盘山公路，需谨慎驾驶，注意燃油补给。
包车/拼车：若对高原山路不熟悉，可选择从成都或康定开始包车，由经验丰富的司机带领。
公共交通：眉山可乘动车至成都，再从成都新南门车站乘大巴至稻城县（车程约2天），之后换乘景区班车。此方式耗时较长且灵活性低。

三、住宿与餐饮指南

住宿：康定、雅江、新都桥、香格里拉镇、稻城县住宿选择较多，从经济客栈到舒适酒店皆有。旺季（5-10月）务必提前预订。
餐饮：沿途以川菜为主，藏区可品尝牦牛肉汤锅、酥油茶、青稞饼等。建议自备一些高能量零食和水果。

四、高原旅行必备贴士

1. 高原适应：行程设计已逐步提升海拔，有助于适应。避免剧烈运动，第一晚不要洗澡，备好葡萄糖口服液、氧气瓶（可在药店购买）。
2. 衣物准备：高原天气多变，昼夜温差大。务必携带冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、防晒帽、墨镜及高指数防晒霜。
3. 门票信息：亚丁景区门票146元，观光车票120元（必购），景区内电瓶车往返80元。门票有效期两天。
4. 最佳旅行时间：4-5月杜鹃花开，9-10月秋色绝美。冬季部分路段可能积雪，需防滑链。
5. 尊重文化：遵守当地藏族风俗，不随意踩踏经幡、玛尼堆，拍摄人像前请先征得同意。

五、行前物品清单

证件：身份证、驾驶证、行驶证、优惠证件。
药品：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴、高原安或红景天（提前一周服用）。
装备：登山杖、保温杯、充电宝、相机、雨衣或雨伞。
护肤：润唇膏、保湿霜，高原气候干燥。

这份攻略希望能帮助你规划一次安全、愉快且难忘的稻城亚丁之旅。蓝色星球的最后一片净土，正等待你的探索。