一、行程概览与交通指南
行程时长：建议5天4晚
核心路线：眉山→张家界市区→武陵源景区→天门山→大峡谷→凤凰古城（可选）
交通方式：
1. 火车方案：眉山东站乘高铁至成都东站，转乘动车直达张家界西站（全程约6-7小时）。
2. 飞机方案：从成都双流机场飞往张家界荷花机场（约1.5小时），提前预订机票可享优惠。
3. 当地交通：张家界市区至景区可乘坐旅游专线巴士或出租车，景区内环保车已包含在门票内。
二、每日行程规划
第一天：抵达张家界，融入土家风情
- 上午：从眉山出发，下午抵达张家界市，入住市区酒店（推荐解放路附近，交通便利）。
- 傍晚：游览大庸古城或七十二奇楼，体验土家族建筑与文化。
- 晚餐：品尝当地特色三下锅、土家腊肉。
第二天：武陵源核心景区——袁家界与金鞭溪
- 上午：乘车至武陵源门票站，乘坐百龙天梯直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
- 下午：徒步金鞭溪峡谷，欣赏溪流与猕猴群，沿途经过千里相会、水绕四门等景点。
- 住宿：建议入住武陵源景区附近客栈，方便次日游览。
第三天：天子山与十里画廊奇幻之旅
- 上午：乘环保车至天子山索道，游览贺龙公园、御笔峰、仙女献花等景点。
- 下午：乘坐观光小火车游览十里画廊，欣赏采药老人、三姐妹峰等奇石景观。
- 傍晚：返回市区，自由体验溪布街夜市美食。
第四天：天门山国家森林公园惊险体验
- 全天：乘坐世界最长高山索道至天门山，徒步玻璃栈道，参观天门洞、鬼谷栈道，挑战999级天梯。
- 傍晚：可选观看《天门狐仙》实景演出（需提前购票）。
第五天：大峡谷玻璃桥或凤凰古城延伸游
- 方案A：游览张家界大峡谷玻璃桥，体验高空漫步，午后返程。
- 方案B：乘车前往凤凰古城（车程约3小时），感受沱江夜景与苗族风情，次日返程。
三、实用贴士与注意事项
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避暑赏景皆宜。
- 门票预订：张家界国家森林公园门票228元（四日有效），天门山门票278元，建议官网提前预约。
- 装备建议：携带防滑登山鞋、雨具、轻便外套，山区天气多变。
- 安全提示：景区内请勿随意喂食野生动物，陡峭路段注意脚下安全。
- 美食推荐：除了三下锅，还可尝试酸酢鱼、蒿子粑粑、张家界凉面等小吃。
四、预算参考（人均）
- 交通：眉山至张家界往返高铁/机票约800-1200元。
- 住宿：经济型酒店200-400元/晚，特色客栈300-600元/晚。
- 餐饮：每日80-150元，特色餐人均50-100元。
- 门票与景区交通：约600-800元（含索道等）。
这份攻略结合自然奇观与民俗体验，助您从眉山轻松开启一段张家界奇幻之旅。提前规划行程，更能深度感受世界遗产的震撼魅力。